楽しい日常生活に欠かせなくなったミニテニスも、新型コロナウイルス感染拡大の影響で自粛になり、もう2ケ月になります。

体育館が使えない、ボールが打てない、練習ができない・・できないことをいくら嘆いても気が滅入るだけです(>_<)

こんなときこそ、練習場所やボールがなくても、一人でも、誰でも簡単にできる素振りをしましょう！

素振りは打つフオームをつくり、ラケットの振りを鋭くし、スピードのある打球を安定して打つための練習になります。

ドライブは左手を意識しながら大きくテイクバックをとり、下から上に振り抜きます。
スライスは腰を落とし、ラケットをやや斜めにして押し出します。
ラケットの先端に重りをつけて振るとパワーアップへの効果があります。
いきなり強く振ると肘や肩に負担がかかるので、軽い体操やストレッチから始めましょう。

ボールを打つイメージで、F・Bのドライブ、カット、スライスの素振りを根気よく続けて行けば・・・

コロナウイルス感染が収束して練習が再開できる頃には、きれいな安定したフオームで、ラケットが鋭く空を切る、ビュン！ビュン！と頼もしい音を耳にすることでしょう(^^♪