『足元のボール処理』

ボールを体の前で処理することは容易ですが、足元へのボールや後ろに下がりながらの処理は難しく、ミスにつながりやすくなります。足元近くのボール処理を繰り返し、さし込まれた時に対応できるように練習しましょう！

 

【１】球出しからの練習
① 足元に大き目な球出しをする
② 後に下がらずにショートバウンドでボールをとらえる
③ テイクバックはとらずに小さく前に押し出す
④ 返球したボールが回転するようにラケット面の角度を調整する

【ポイント】
＊後ろに下がらないで我慢してショートバウンドで返す
＊バウンドした直後をとらえる
＊打球は高く上がり過ぎないこと

 

 

＊ショートバウンドで打ち返したボールが回転するようにラケット面の角度を調整する

 

【2】連続で処理する
① 足元に球出し
② なるべく後に下がらずにショートバウンドでボールをとらえて返す
③ ドライブを足下に打つ
④ なるべく後に下がらずにショートバウンドでボールをとらえて返す
③～④を繰り返す(3分連続）
・途切れたら①から始める
・ドライブが短い時はスライスで返球する

【ポイント】
＊足元付近に正確なドライブを打つ
＊ボールはバウンドした直後をとらえる