同じ技の繰り返しや同じ攻めは容易ですが、相手も慣れてきてミスは少なくなります。

打つボールを一球ずつドライブ・スライス・カット・ドロップショトと変えながら、ミスをしないようにラリーを続ける練習をしましょう。

 

①サービス⇒ ②スライス⇒③ドライブ⇒④スライス⇒⑤は最初にドライブサービスを打ったので、カットを打つ

 

⇒⑥ドライブ（スライス）⇒⑦スライス（ドライブ）⇒⑧ドライブ（スライス）⇒⑨スライス（カット）⇒⑩カット（ドライブ）⇒⑪ドライブ（スライス）⇒以降、同様に技を変えて繰り返す。

（　）内は前回使った技

 

 

 

【ポイント】

① サーバー側はクロスに打ち、レシーブ側はストレートに打つ

② 自分が使った技を覚えておき、直前に使ったものと違う技で打つ

（例：ドライブで打ったら、次はスライス又はカット、ドロップショット）

③ 技の種類を変えるとミスをしやすくなるので注意

④ ラリーを続けて、3分で一人ずつ左に回り交替する

⑤ 途中でミスをしてラリーが止まったら、バック側のサーバーがサーブを行い同様に続ける