速いボールに慣れる

★スライスは速いドライブで攻められたときにしのぐ技術。
速いボールで練習してスピードに慣れましょう！★

 

＊速いボールを出す二人が各自ボールを持つ

① サーブと同じようにトスしてからドライブをＦ側に打つ。

② Ｆスライスで深く返球する。

③ サーブと同じようにトスしてからドライブをＢ側に打つ。

④ Ｂスライスで深く返球する。

Ｆ・Ｂ交互に10本ずつ

 

【ポイント】
・Ｆ、Ｂへ正確にドライブを打つ。
・ボールが速いのでラケットが遅れたりぶれて返球が浅くなったり、浮いたり、左右に曲がるので、しっかり面をつくる。
・最初はゆっくり、速さに慣れてきたらだんだん速いドライブを出す。
・深いスライスが返球できるようになったら、短いスライスを打つタイミングも練習する。