『ドライブ・スライス・カットを打ち分ける』

3人での練習は2人の方は片側のコートを狙う練習、一人の方は多くのボールを打つことができます。ドライブ・スライス・カットを2方向に打ち分けることでボールコントロールを向上させましょう！

 

1．ドライブ＆スライス

①球出し⇒ ②ドライブ⇒ ③スライス⇒ ④クロスドライブ⇒ ⑤クロススライス⇒

⑥ドライブ⇒ ⑦球出し者にスライスで返球

①～⑦を繰り返えし3分で一人ずつ左に回り交替する

【ポイント】
*ドライブの方向を変える（ストレート⇒クロス⇒ストレート）
*ミスをしないで続ける

 

2．スライス＆ドライブ

①球出し⇒ ②スライス⇒ ③ドライブ⇒ ④クロススライス⇒⑤クロスドライブ⇒

⑥スライス⇒ ⑦球出し者にドライブで返球

①～⑦を繰り返えし3分で一人ずつ左に回り交替する

【ポイント】
*スライスの打つ方向を変える（ストレート⇒クロス⇒ストレート）
*なるべく低く・深くスライスを打つ

 

3．カット＆ドライブ

①球出し⇒ ②カット⇒ ③ドライブ⇒ ④クロスカット⇒

⑤クロスドライブ⇒ ⑥カット⇒ ⑦球出し者にドライブで返球

①～⑦を繰り返えし3分で一人ずつ左に回り交替する

【ポイント】
*カットの方向を変える（ストレート⇒クロス⇒ストレート）
*ドライブ側はカットをミスしないで打つ